Düşünmeye açılan
yeni pencereler.
Psikoloji, insan ilişkileri ve kişisel gelişime dair bilimsel bilgiyi gündelik hayatın diliyle buluşturan yazılar.
Stres Farkındalık Haftası: Bedenimiz Bize Ne Söylüyor?
Her yıl kasımın ilk haftası Stres Farkındalık Haftası olarak anılıyor. Peki stresle mücadelemizde ne durumdayız? Bedenimizde olup bitenlerin ne kadar farkındayız? Öncelikle kısa bir tanımlama…
Devamını oku Genel · 29.10.202629 Ekim Cumhuriyet Bayramı: Bir Kadının Minnet Notu..
Cumhuriyet, bir milletin kendi geleceğini tayin etme iradesinin, özgürlük ve eşitlik idealinin simgesidir. 29 Ekim 1923, yalnızca bir yönetim biçiminin değiştiği tarih değil; eğitimin, bilimin ve…
Devamını oku Genel · 10.10.202610 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü
Ruhumuz gerçekten sağlıklı mı? Bedenimiz için yapılan tetkikler, hastanelerdeki müdahaleler, kontroller ve peşinden koştuğumuz sonu gelmeyen randevular… Böyle süregiden bir döngüden bahsediyorum.…
Devamını oku Genel · 24.09.2026İntihar Düşünceleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
10 Eylül Dünya İntiharı Önleme Günü’nü henüz geride bırakmışken, Eylül ayının intihar konusunda farkındalık ayı olduğunu hatırlatmak ve bu konu üzerine biraz konuşmak istedim. İntihar hakkında…
Devamını oku Genel · 5.08.2026Bir İhtiyacın İzinde: Neye Tutunuyoruz?
Hiç düşündünüz mü? İnsan neden bir şeye bu kadar tutunur? Neden bazıları bir maddeye, bazıları bir ilişkiye, bazıları bir başarıya? Belki de mesele “bağımlı olmak” değil; bağlanacak sağlıklı bir…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Bağlanma Stilimiz Zihnimizi Nasıl Şekillendirir?
İnsanların yetişkinlikte kurduğu ilişkiler çoğu zaman çocuklukta kurulan ilk bağların izlerini taşır. Bağlanma stilleri, bireyin başkalarına ne kadar güvenebildiğini ve duygusal yakınlığa nasıl…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Yapay Zekâ ve Psikoterapi; Terapide Sınırlar Nerede?
Psikoterapi yalnızca teknik bir müdahale değildir. Temelinde insanın insanla kurduğu bir bağ vardır. Bir psikoterapist; danışanın duygularını anlamaya, zorlanmalarını birlikte taşımaya ve değişim…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Oyun Oynamak Bir Kaçış mı, Yoksa Bir İhtiyacın Sinyali mi?
Bazen oyun oynamak sadece eğlence sağlar. Ama bazen de oyun, hayatın ağırlığından kısa bir mola olur. Çünkü hayatın getirdiği sorumluluklar, yük gibi hissedilir. Bu aşamada kişi, bazı psikolojik…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Çocuklukta Görünmeyen İhtiyaç: Duygusal Erişilebilirlik
Günümüzde birçok ailede anne ve baba çalışıyor. Çocuk bir bakıcıyla, bir akrabayla ya da zaman zaman yalnız büyüyor. Kadınların iş hayatında var olması elbette kıymetli ve tartışılmaz bir…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Yas: Kaybın İçsel Yolculuğu
Hayatta hepimiz bir şekilde sevdiğimiz birini kaybetmenin ya da kayıp tehdidiyle karşılaşmanın acısını yaşarız. Ölüm, geri dönüşü olmayan bir son olduğu için en derin üzüntüyü getirir; ama kayıp…
Devamını oku Genel · 2.08.2026Gerçek Benlik mi, Sahte Benlik mi?
Bazen bazı ortamlarda kendimizi daha uyumlu, daha sakin, daha “sorunsuz” bir versiyonumuzla temsil ettiğimizi fark ederiz. O anlarda içimizden geçenle dışarıya gösterdiğimiz şey aynı değildir.…
Devamını oku